Fahéj szoptatás közben: mit kell tudni róla
A fahéj kockázatot jelenthet a szoptatás ideje alatt, de annak élvezete előnyeinek is lehet. Ez a bejegyzés arról szól, hogy mit kell tudni a fűszer kezeléséről a csecsemő szoptatásakor.
Figyelembe kell vennie ezt, amikor a fahéjat szoptatás közben élvezi
A nőknek általában azt javasolják, hogy a fahéjat ne fogyasztják terhesség alatt. A legjobb, ha fahéjat eszik, mielőtt tájékozódna, beszéljen nőgyógyászával.
- Ennek oka az, hogy a fahéj rendszeres fogyasztása összehúzódásokat válthat ki.
- Ez a probléma a szoptatás alatt nem létezik. A fahéjban nagy mennyiségben található kumarin azonban károsíthatja a májat.
- A fahéj azonban nem azonos a fahéjjal, és a kumarin-tartalom nagymértékben függ a fahéj típusától.
- Az egészséges ceiloni fahéj lényegesen kevesebb kumarint tartalmaz, mint az olcsóbb Cassia fahéj.
- Tehát ha nem akarja, hogy fahéj nélkül szoptasson, keresse meg a ceiloni fahéjat.
- A csecsemőnek azonban puffadás léphet fel, ha szoptatás közben fahéjat eszik. Mellesleg, ez vonatkozik más forró fűszerekre is, mint például a chili vagy a fokhagyma.
- Általában kerülje a fahéjat, ha pollenallergiája van. Ez növeli a fahéj allergia kialakulásának kockázatát.
- Nem csak a kumarin, hanem a Safrol fahéj-összetevő is allergiát okozhat.
A fahéjnak pozitív hatása is lehet
Ha a fahéjat felelősségteljesen használja, azaz mindig a megfelelő adagot, akkor élvezheti a fűszer más hatásait.
- A fahéj elősegíti a tejtermelést. Ha kevés tej van, ezt fahéjjal ellensúlyozhatja.
- Ugyanakkor a fahéj bevitel késlelteti a terhesség utáni első menstruáció bekövetkezését, és ezáltal a gyors újraterhesség esélyét.
- Ennek oka a fahéj tejtermelő hatása is. A prolaktin hormon felelős a tejtermelésért.
- Ez a hormon gátolja a tojás érését és az ovulációt. Minél több prolaktint és ezáltal tejet termelnek, annál később kezdődik meg az első menstruáció.
- Semmi esetre sem szabad túl sok fahéjat fogyasztani. Általában kerülje a fahéjkapszulákat. Az egészségtelen cassia fahéjat itt főként és nagyon nagy adagokban használják.
Mit kell tudni az ananászról a szoptatás alatt, egy másik cikkben talál.