Ivóvíz az egészséges bőr számára: az ivóvíz legfontosabb összetevői
Az egészséges, gyönyörű bőr számára ivott víz a modellek és a csillagok által ismert szépségápolási tipp. És a víznek a tápanyagoknak köszönhetően valójában pozitív hatása van a bőrre és az egészségre.
Igyál vizet, és szívja fel a bőr számára fontos tápanyagokat
Ha sok vizet iszik, az összetevők felszívódnak, amelyek pozitív hatással vannak egészségünkre és külsőre.
- A test nagyrészt vízből áll. Ha túl sok befogyaszt és túl kevés hozzá, a test kiszáradni fog.
- A túl kevés víz különösen érzékelhető a bőrön. Ráncosnak, száraznak és érzékenynek tűnik.
- A nátrium gyakran vízben található. Ennek zuhanó hatása van, mivel a nátrium biztosítja a víz tárolását a bőr sejtjeiben. Ez olyan kis párnákat hoz létre, amelyek lepattogodnak, és simítja a ráncokat a bőrben.
- A kálium egy másik olyan összetevő, amely biztosítja a bőrfeszültség fenntartását is. A kálium gyakran megtalálható a vízben, bár kis mennyiségben.
- A víz kalciumot is tartalmaz, amely biztosítja a bőr sejteinek stabilitását. A kalciumhiány például pelyhes bőrön jelentkezhet.
- Számos természetes ivóvíz is vasat tartalmaz. A vas rózsaszínű bőrt biztosít a bőrön, mivel ez biztosítja, hogy a vérben lévő oxigén jobban átjuthasson a sejtekbe.
- A víz segít a méreganyagok eltávolításában a testből.
Igyál vizet az egészségért
Elegendő mennyiségű víz fogyasztása nem csak az egészséges, gyönyörű bőrt hozza létre, hanem általában pozitív hatással van a test egészségére is.
- A megfelelő vízbevitel szabályozhatja a vérnyomást. Különösen a nátrium járul hozzá ehhez. A nátrium támogatja a vízmérleg szabályozását is, mivel nagy kötőképességgel rendelkezik.
- A vízben lévő kalcium erősíti a fogakat és a csontokat is. Mivel a kalcium már oldódik a vízben, a test jobban felszívja azt.
- A magnézium lehetővé teszi az izmok gyorsabb regenerálódását és jobb teljesítményt nyújt.
- A kálium szintén a természetes vízben található, bár kis adagban. A kálium fontos az ideg- és izomsejtek számára.
- Határozottan igyon körülbelül 1, 5–2 liter vizet egy nap.
De melyik vizet válassza a legjobban? A következő üzenetben elmagyarázzuk Önnek, hogy a csapvíz ivása egészséges-e.