Víz, menta: így segít az ital fogyni
A menta víz nem csak frissíti, hanem az ital is segít a fogyásban. Ennek egyik oka a mentaben található rost. Ez a gyakorlati tipp megmondja, mely egyéb összetevők jók és hogyan készíti el az italt.
Víz, menta - ideális ital a fogyáshoz
A menta víz nemcsak a szomjat enyhíti, hanem a fogyásban is. Ennek az italnak az alacsony kalóriatartalma csak az egyik oka.
- A menta aktívan segít feleslegének csökkentésében. Ennek része a mentaben található rost. Ezek serkentik az emésztést.
- A menta sok C-vitamint is tartalmaz. Ez a vitamin fontos a norepinefrin, a mellékvesék hormonjának kialakulásához.
- A noradrenalin feleslegesnek érzi magát. Emellett növeli a zsírégetést.
- A menta megakadályozza a sóvárgást és általában megfékezi az étvágyat.
Hogyan készítsünk mentavizet
A menta víz gyorsan elkészül. További alapanyagok hozzáadásával növelhető az ital testének hatása.
- Töltsön egy csapvizet vagy csendes ásványvizet egy nagy kancsóba, és adjon hozzá sok friss mentalevél.
- Tipp: Adj a vízhez hámozott és vágott uborkát, egy kis darab gyömbért és néhány szelet citromot.
- Így vitaminnal gazdag és ízletes szomjoltó készül. A legjobb, ha a keveréket egy éjszakán át mereven hagyja a hűtőszekrényben.
Ha túl sok menta gyűjtése történt, akkor a menta is fagyasztható. Következő cikkünkben megtudhatja, mit kell fontolóra vennie.