Gyümölcslé-böjt: így segít a méregtelenítésben
A juice-böjt alternatívája a szokásos, vízzel vagy húsleves böjtnek, emellett a savas sav magas, de méregteleníti és serkenti az emésztést. Ebben a gyakorlati tippben elmagyarázzuk, hogyan működik a juice böjt.
Éhséglé - hogyan működik
A juice-böjt egyfajta terápiás böjt.
- Sokan csak a hétvégén vagy egyszerre legfeljebb három napig böjtölnek. Egy hétig ez a változat gyakran túl stresszes a gyomor számára. Ha nem biztos benne, hogy a böjt lehetőség megfelelő-e az Ön számára, előbb beszéljen orvosával.
- A gyümölcslevek sok savot tartalmaznak. A legrosszabb esetben ez gyomorproblémákhoz vezet. További kockázatok közé tartozik a fejfájás és a fáradtság, mivel a testnek néhány nap után hiányzik a tápanyagok.
- A mozgásban lévő bél és a méreganyagok kiválasztódnak. Ez a böjt típus különösen alkalmas székrekedéshez.
- 3–5 pohár juice körülbelül 200–250 ml / nap ajánlott. Ha belemelegsz egy zablisztbe, a lé nem fog túl sokkal a gyomorba kerülni.
- Idje be a levet lassan és kortyokban. Ily módon nem terheli túl sok a gyomor és a belek.
- Sokféle lé alkalmas böjtre. Függetlenül attól, hogy narancslé, cékla juice vagy paradicsomlé: csak az fontos, hogy magad kinyomja a levet. Tehát sok egészséges tápanyagot tartalmaznak és frissek.
Így a juice gyógymód megtisztul
Az elsődleges cél nem a fogyás. Ez csak mellékhatás, mivel a napi kalóriabevitel drasztikusan csökken. Inkább a cél a test és az elme teljes méregtelenítése.
- Állítólag a gyümölcslevek pozitív hatással vannak a szervezetre. A narancslé csökkenti a koleszterinszintet, a cseresznyelé pedig ellensúlyozza a reumát és az ízületi fájdalmakat. A grapefruit juice pozitív hatással van az inzulin szintjére.
- A böjt nem csak megkönnyíti és megtisztítja a testet, hanem a lelket is.
- Vegyen egy alapfürdőt a lé méregtelenítés mellett. A fürdő stimulálja a szervezetet, és több toxint távolít el a testből.
- Nagyon sok mozgás is fontos. Menjen kocogni vagy élvezze a friss levegőt járás közben. Így érhető el a gyümölcskezelés optimális hatása.
- Igyon is elég vizet. Napi 2-3 liter ajánlott.
- Optimálisan gyors, csak két-három nap. Ily módon elkerülhetők az olyan lehetséges kockázatok, mint a fejfájás és a fáradtság, és gyors, méregtelenítő hatást kap.