Jól eszik láz esetén - hogyan működik?
Láz esetén a megfelelő táplálék is fontos az immunrendszer erősítéséhez. Sok folyadék és meleg, vitamint tartalmazó ételek az ideális kombináció. A betegség lefolyását megfelelő étrenddel enyhíteni és lerövidíteni lehet.
Lázas étkezés: csirkeleves a test és a lélek számára
A lázas test támogatása érdekében fontos, hogy ne egyen semmit. A helyes étrend erősíti a testet, javítja a jólétét és elősegíti a gyorsabb fitneszt. Az immunrendszert megfelelő étrenddel is támogathatjuk. Ez enyhíti a betegség lefolyását, és ha szükséges, lerövidíti a láz időtartamát.
- A klasszikus mindenféle betegség esetében a csirkeleves. Házi készítésű friss leves csirkével és értékes gyógynövényekkel, legjobban forró. A levest hidratálásra használják, és a húslevest használják a test sótartalmának feltöltésére.
- A cinktartalmú élelmiszerek hasznos segítséget nyújtanak a láz esetén. A nyomelem például a halban, a tejben, a sajtban és a zablisztben található, és erősíti a szervezet védekező képességét. Fontos, hogy ezt a betegség kezdetén azonnal vegye be.
- A C-vitaminban gazdag ételeket szabad gyökök eltávolítóiként ismerték, amelyek segítenek a testnek a láz elleni küzdelemben. Sok C-vitamin található a brokkoliban, a paprikában és a citrusfélékben. A C-vitamin napi szükségletét napi két narancs vagy egy pirospaprika fedezi.
- A legtöbb lázpáciens inkább a friss, könnyű ételeket részesíti előnyben. Fontos azonban, hogy meleg ételeket is fogyaszt, például levest vagy teát. A hő elősegíti a vérkeringést és izzad. Ez megöli a fertőzést megfázás esetén.
Egyéb láz elleni gyógyszerek
A szervezet só- és folyadék-egyensúlyának feltöltése érdekében nem csak a láz idején megfelelő étkezésre van szükség. További tippeket mutatunk be a láz elleni küzdelemhez.
- A test izzad, ha magas láz van, így sok folyadék veszít. Ezért legalább két liter inni kell naponta. A víz mellett az alkalmas italok közé tartoznak a gyümölcslevek és a gyógyteák.
- Nem számít, hogy mely mögöttes betegség okozza a testhőmérséklet emelkedését: lehet, hogy a lázot le kell engedni, hogy ne feszítse túl a testet. Ilyen gyógyszerek, például acetaminofen vagy ibuprofen ajánlottak.
- A jó öreg borjúcsomagolások szintén segíthetnek a láz csökkentésében.
A borjúcsomagolásokon kívül vannak más hasznos otthoni gyógyszerek a láz csökkentésére.