Szilva: Ezért annyira egészségesek emésztésre
Az emésztésre alkalmas szilvát szelíd, természetes hashajtónak tekintik. A gyümölcsök számos létfontosságú anyagot tartalmaznak és egészségesek, akár a fáról frissen, akár szárítva. Elmagyarázzuk, hogy a szilva miért olyan jó emésztésre.
Szilva: annyira jó emésztésre
Bélprobléma esetén a kék gyümölcsöt gyakrabban kell használni. Összetevőiknek hashajtó hatása van, és szabályozzák az emésztést.
- A szilva egészséges hashajtó. Ennek oka a pektin és a cellulóz, amelyek bőségesen vannak a gyümölcsökben. Ezek a szálak duzzadnak a bélben, irritálják és stimulálják a további működést. Az emésztés stimulálva van.
- A szilva különösen alkalmas az emésztésre. De ne egyen túl sokat egyszerre, különben fájdalmas puffadás léphet fel.
- Átitatva két-három aszalt szilvát egy éjszakán át a bél gyógyításához. Másnap reggel enni a szilva és inni vizet. Ismételje meg ezt a folyamatot három napig. Az emésztését újra szabályozni kell.
- A szilva megtisztítja a testet. A hatás abból fakad, hogy az emésztést a semmiből fel lehet állítani, és a gyümölcsök sok káliumot tartalmaznak. Ez vonzza a méreganyagokat, és kiszöri őket a testből. A szilva juice különösen alkalmas méregtelenítésre.
Szilva: csodagyümölcs
A szilva az egyik legrégebbi termesztett gyümölcsfajta. Az emberek évszázadok óta tudják: a szilva ízléses és nagyon egészséges.
- A szilva nagyszerű a fogyáshoz. 80% víz, 100 grammban 47 kalória van. A gyümölcs alig tartalmaz fehérjét és zsírt.
- A kék gyümölcs gyorsan energiát szolgáltat. Ennek oka az, hogy sok fruktóz van benne. 100 gramm körülbelül 10 gramm cukrot tartalmaz.
- A szilva sok C-vitamint és E-vitamint tartalmaz. Ezek a létfontosságú anyagok megvédik a sejteket és megtartják az erek rugalmasságát. A vitaminok harcolnak a szennyező anyagokkal, és távol tartják a szabad gyököket.
- A szilva jó az idegeire. Ennek oka a gyümölcsben található B-vitamin, valamint a cink és a réz nyomelemek.