Zene elaludni: Itt megtalálja
Az elalvás zenéje hatékony módja annak, hogy jó alvást kapjon. Ha éjszakára megfelelő anyagot keres, különféle lehetőségeket használhat.
Zene elaludni: 6 megfelelő forrás a kikapcsolódáshoz
Miközben éjszaka teljes pihenésre van szüksége, mások inkább a fehér zajt részesítik előnyben, mások csak pihentető zenével elalszanak. Azonban nem mindenki találja meg azt, amit keres a megfelelő zenei háttérrel. Összegyűjtöttünk 6 hatékony módszert az egész éjszakán egészséges, nyugodt és zenei módon történő átjutáshoz:
- Youtube : A YouTube-on számos egy órás videó található, megfelelő zenével, klasszikus és meditációs hangokig. Az összes videó megtalálható olyan keresési kifejezésekkel, mint például a "zene alváshoz" vagy a "zene elalszáshoz", és természetesen ingyenes. Az egyetlen hátránya a lehetséges hirdetési szünetek figyelmeztetés nélkül.
- Spotify : Ugyanolyan nagy ajánlat van a Spotify-nál. Számos lejátszási lista és kompozíció található a népszerű zenei streaming szolgáltatásban hasonló keresési kifejezésekkel.
- Soundcloud : A Soundcloud széles választékát kínálja az alvást kereső emberek számára is. A nagy előnye itt a hirdetési szünetek hiánya.
- Alkalmazások : Az Apple és az Android alkalmazásboltban az alkalmazás és az alkalmazás alváshoz zenével van felsorolva. Ezeket a szokásos módon kell letölteni, és ekkor elaludni lehet. Gyakran ezek speciális rádiók.
- Internetes rádiók: Keressen egy kicsit az interneten, hogy megtalálja a megfelelő rádiókat, amelyek zenét játsszanak, alvás közben. Példa erre az új-zélandi Sleep Radio 24/7 juhzenevel moderátorok vagy bosszantó hirdetések nélkül.
- Amazon : Megtalálhatja a megfelelő zenék széles választékát az Amazonon is, amelyeket akár az Alexa segítségével is lehet lejátszani. Az Amazon különösen jól alkalmazható az Amazon Music Unlimited vagy az Alexa ügyfelek számára.
Ha még jobban szeretné javítani az alvását, akkor gondolkodjon a hálószobában. A következő tippben elmondjuk Önnek, hogy a hálószobában milyen falszínek biztosítják az egészséges alvást.