Ösztönözze a tejtermelést: a legjobb tippek és trükkök
Az anyáknak nem mindig lehetséges a csecsemőik azonnali szoptatása. Előfordul, hogy először a tejet kell stimulálnia. Mivel a szoptatás a legjobb a gyermekének, próbálja ki a következő tippeket és trükköket.
Stimulálja a tejet: hogyan működik?
Ha a szoptatás nem működik azonnal, nem kell bűnös lelkiismerettel járnia. A terhesség és a szülés kimeríti a testet. Sok nőnek időre van szüksége a későbbi gyógyulásra, és az első napokban vagy hetekben problémái vannak a tejtermeléssel. Vegye figyelembe a test jeleit. A tejstimuláció támogatásának lehetőségei a következők:
- Pihenés : A baba érzékeli, ha szoptatás alatt stresszhelyzetbe kerül, és kevesebbet iszhat. Távolítson el időt, és kényelmesebbé tegye magát.
- Kérjen segítséget : Nem vagy egyedül a problémával. Kérjen segítséget szülésznőktől, szoptató tanácsadóktól, és ötleteket cseréljen más anyákkal.
- Folyadék : Miközben tejjel táplálja a babáját, ügyeljen arra, hogy mindig elegendő folyadékot igyon. Ez napi három liter is lehet. De légy óvatos, amit iszol. A legjobb a tea és a víz.
- Bizalom : bízzon a testében és a babájában! Még ha a szoptatás sem működik azonnal, akkor az idővel minden bizonnyal jobb lesz.
További tippek a tejtermelés ösztönzésére
Ha a szoptatás nem működik a fenti tippekkel, íme néhány dolog, amit kipróbálhat.
- Meleg : A meleg hozzájárulhat a tejtermelés stimulálásához. Csak tegyen egy (nem túl meleg) meleg kompressziót a mellére. Meleg zuhanyok vagy szelíd masszázsok szintén segíthetnek.
- Szoptató tea : A tejtermelés serkentésének egy másik módja a tea szoptatása. Tudományosan nem igazolták, hogy ezek valóban segítenek-e. Mivel azonban mérsékelt fogyasztásuk nem árthat, nincs oka ennek a módszernek a kipróbálására. A szoptató teák a gyógyszertárakban és a gyógyszertárakban kaphatók.
- Technológia : A helyes alkalmazási technológia is szerepet játszik. Tehát a babának mindig az egész mellbimbót be kell zárnia a szájával. A legjobb dolog az, ha beszélsz a szülésznőjével, vagy szoptatáshoz fordulsz.
Ezenkívül az étrend befolyásolhatja a tejtermelést. Így kerülje el a borsmenta szoptatás ideje alatt.