Mate tea: összetevők és hatások a szervezetünkre
A mate tea különböző összetevői eltérő hatással vannak a testre. Ez a praktikus tipp megmutatja, mi található a Mate-ban és hogyan működik.
Mate tea: a testre ható összetevők
A mate tea számos olyan anyagot tartalmaz, amelyek eltérő hatással vannak a testére.
- A legismertebb alkotóelem biztosan a koffein. A mate tea erősségétől függően a koffeintartalom 0, 4 és 1, 7 százalék között van.
- A Mate tartalmaz továbbá A, B1, B2 és C vitamint.
- A tea tanninokban gazdag, és egy kis vanillint is tartalmaz.
- A fő ásványi anyagok a kálium és magnézium a mate-ban.
- A flavonoidok és szaponinok, azaz a másodlagos növényi anyagok, valamint a teobromin és a teofillin szintén hatékonyak a mate-ban.
A különböző összetevők hatása
A tea legtöbb alkotóeleme pozitív hatással van az egészségre.
- Koffein: A koffein felébreszt és javítja a koncentrációt. A szív gyorsabban dobog, ami többek között javítja az izmok véráramát.
- Vitaminok: Az A-vitamin jót tesz a szemnek és az immunrendszernek. A B-vitaminok támogatják a különféle idegfunkciókat. A C-vitamin megvédi a testet a szabad gyököktől. Ezek olyan kémiai vegyületek, amelyek ún. Oxidatív stresszhez vezetnek.
- Tanninok: A tanninok gyulladásgátló és zsugorító hatással vannak a bőrre és a nyálkahártyára. Ezáltal elősegítik a kis sérülések gyógyulását.
- Ásványi anyagok: A kálium többek között szabályozza a vérnyomást. A magnézium fontos az izmok és az idegek működéséhez.
- Növényi anyagok : A flavonoidok antiallergén és mikrobaellenes hatással rendelkeznek, azaz a kórokozók ellen. A szaponinok hasonló hatással bírnak.
- Teobromin: A teobromin kitágítja az ereket, és diuretikum-hatású.
- Teofillin: A teofillint az asztma gyógyszereiben is használják, hörgőtágító hatása miatt. Ezenkívül a teofillin gyulladásgátló és vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik.
A mate tea nem mindenki számára megfelelő
Ennek hatása miatt bizonyos körülmények között kerülje a társteát.
- Ha gyomorfekély szenved, tartózkodjon a társ fogyasztásától.
- Ugyanez vonatkozik, ha magas vérnyomást vagy szabálytalan szívverést szenved.
- A hiperaktív pajzsmirigy mellett a mate sem megfelelő ital az Ön számára.
- Ne használjon társat terhesség és szoptatás ideje alatt.
A következő üzenetben megtudhatja, hogy a mate tea segít-e lefogyni.