Mangó: A trópusi gyümölcs annyira egészséges
Köztudott, hogy a mangó nagyon egészséges. De mi pontosan megtalálható az egzotikus gyümölcsben, és mi teszi valóban egészségesnek? A választ ebben a cikkben találja meg.
A mangó egészséges - de miért?
Mindenki tudja, hogy a gyümölcs - beleértve a mangot is - egészséges. De csak nagyon kevés ember tudja, mi pontosan megtalálható a trópusi gyümölcsben.
- A mangó különösen sok tápanyagot tartalmaz, például C-vitamint, rostokat, polifenolokat és a karotinoidok A-provitaminját. Különösen a C-vitamint csodás fegyverként ismerték megfázás ellen.
- A mangó segíthet az emésztési zavarokban. Ez egy gyógyszer a hasmenés, hanem a székrekedés. A beviteltől függően mindkettőt szabályozhatja.
- Például egy pohár vízzel készített mangó fele segít a csodáknak a túl szoros ürítésében. A víz nélküli fogyasztás viszont pozitív hatással lehet a folyékony székletre.
- A mangó segít a bőr öregedésében is. A több összetevő segít a bőrnek frissebb és fiatalabb megjelenésében. Nem hiába, hogy az aktív összetevőket különféle bőrkrémekhez adják.
A mangó nem csak egészséges, hanem sokoldalú is
A mangot sokféle módon használhatja - akár kozmetikai szépség, ital, sütés és főzés szempontjából szinte számtalan lehetőség kínálkozik.
- Mangó turmixként : pürizs egy egész mangot és adjon hozzá néhány narancslevet. Kapsz egy nagyon finom és egészséges turmixot, amely jó indulást okoz, sőt még hosszú ideig feltölt.
- Mangó a tortában : A mangó nagyon jól használható sütő-összetevőként. Alkalmasak mindenféle gyümölcstorta számára. Az egzotikus gyümölcsök különösen jól érzik magukat az ananász és az alma.
- Mangó snack és ujjételként : A banánszeletekhez hasonlóan száríthatja a mangókat a kemencében, hasonlóan a banánszeletekhez, és bárhol ujjátételként veheti őket.
- Mangó bőrfrissítőként : A mangó itt is használható. Vágjon ki néhány lapos szelet a mangóból, és helyezze a bőrére. A bőr nyugodt és nedvességgel gazdagodik.
Ön rajongója a trópusi gyümölcsöknek? A következő gyakorlati tippünkben megtanulja, hogyan készítheti el magának a banán chipset.