Magnézium és kalcium: ez a hatás
A magnézium és a kalcium két ásványi anyag, amelyek fontosak a test számára. Az ásványok helyes kölcsönhatása fontos az egészség szempontjából.
Magnézium és kalcium - az ásványi anyagok feladatai a testben
A kalcium biztosítja a stabil csontokat a testben. Az ásványi anyag a fogászati egészségben is fontos szerepet játszik.
- A túl sok kalcium azonban nem jó a test számára. A túlzott mennyiség magas vérnyomást okozhat.
- Annak érdekében, hogy az inger átadása megfelelően működjön az izmokban, elegendő magnéziumnak kell lennie a sejtekben.
- A magnézium azt is biztosítja, hogy a sejtekbe ne kerüljön túl sok kalcium.
- Egészséges testben nem valószínű, hogy a magnéziumfelesleg felesleges. Túlkínálat esetén a magnézium a vesén keresztül ürül ki.
- Ez a szabályozás nem működik, ha a vese beteg. Veseelégtelenség esetén a magas magnéziumszint hasmenéshez, émelygéshez, lassú pulzushoz és alacsony vérnyomáshoz vezethet.
Az ásványok kölcsönhatása és a bevitel szabályozása
A magnéziumot és a kalciumot a szervezet a felszívódás révén is felszívja.
- Különösen a kalciumfelvételt egy bizonyos hormon, az úgynevezett mellékpajzsmirigy-hormon szabályozza. Ezt a hormont mellékpajzsmirigyekben állítják elő.
- Ha már elegendő kalcium van a testben, kevesebb mellékpajzsmirigyhormon szabadul fel, és így a bél általi felszívódást lefelé szabályozzák.
- Ha viszont van kalciumhiány, akkor a mellékpajzsmirigyek több mellékpajzsmirigy-hormont termelnek, hogy serkentsék a bélben történő felszívódást.
- Ugyanez történik a magnéziumhiánnyal. Itt is további mellékpajzsmirigy-hormon szabadul fel.
