Kola-dió: a mag hatása és mellékhatásai
A legtöbb ember tudja, mi a kola-dió kivonatok fő hatása az azonos nevű kóla italok fogyasztásáról. Részletesebben áttekintve, még több van a trópusi vetőmagban.
A kola-dió hatása változatos
A kola-dió fő hatóanyagai, a trópusi kolafa gyümölcsének magja, a koffein és a teobromin . Legalább három és öt százalék között van még tartalomuk, mint a kávébabban.
- A kola-dióból származó koffein döntő szerepet játszott az első kóla italokban. Mint a kávéból vagy a guaránából származó koffein, stimuláló hatással rendelkezik és felébreszt.
- Kola-dióport fogyasztva nem csak növeli a koncentrációt, növekszik a pulzus, általában elősegíti a bélfunkciót (perisztaltika).
- A kola-dióról azt is mondják, hogy pozitív hatással van a zsírégetésre, de ezeknek nem bizonyították.
- Az afrikai népi gyógyászatban a kóla-diót egyaránt alkalmazzák a fáradtság leküzdésére és egy hosszú betegség utáni gyorsabb gyógyulás eszközeként.
- A kola-diót afrodiziákumnak is nevezik. Ez a hatás valószínűleg annak a koffeinnek a megnövekedett adrenalin- és szerotoninszintjeinek a következményei.
Mellékhatások lehetséges, de nem olyan gyakori
A kóla-dió hasonló hatású, mint a kávé, de vannak néhány alapvető különbség. Mivel a szárított mag por több teobrómot tartalmaz, és a koffeint szintén különféleképpen kötötték, a kellemetlen mellékhatások, ha vannak, kevésbé kifejezettek.
- Ezért meglehetősen ritka, hogy a kola-dió bevétele után olyan nem kívánt hatások jelentkeznek, mint például a gyors szívverés vagy idegesség.
- A túl sok kola-dió fogyasztása azonban súlyos következményekkel járhat a testére, és túlzott mértékben stimulálhatja a központi idegrendszert, a szívet és az izmokat.
- Tesztelje személyes koffeintoleranciáját úgy, hogy először egy kis kólaport fogyaszt. Nem szabad túllépni a napi kettőt, de legfeljebb hat grammot.
- Még ha a kola-dió Afrikában is mindig luxus étel volt, a kola-diópor elvétele nem feltétlenül örvendeti minden átlagos európaiak íze. A keserű utóíz miatt tanácsos hozzá ételhez vagy itallal gyorsan lemosni.
Pontosan megtudhatja, miben áll a koksz valójában egy másik cikkben.