Párna a horkolás ellen: ez a horkolás elleni párna mögött
A horkolás nem csak az érintettek, hanem mások alvását is rontja. A horkolás elleni párnák ígéretet tesznek az éjszakai zavar orvoslására. A horkolásgátló párnák azonban nem egyformán alkalmasak minden horkolásra.
Párna a horkolás ellen - hogyan működik?
A horkolásgátló párnát úgy tervezték, hogy megakadályozza az érintett személy alvását a hátán. Ezért csak azoknak az embereknek van értelme, akik csak ebben a helyzetben horkolnak.
- A horkolásgátló párnák általában középen vannak egy magassággal, ami azt jelenti, hogy a fej bal vagy jobb oldalán van. A személy nem akadályozhatja meg a hátának fordulását.
- Ezen felül a párnák alkalmazkodnak a fejhez, és egyidejűleg támogatják a nyakat. Ez a testet nyugodtabbá teszi.
- Vannak olyan modellek is, amelyek beépített mikrofonokkal működnek, villamos energiát használva. Amikor a párna horkolást észlel, felfújja a légkamrákat úgy, hogy az alvó másik helyzetbe kerül.
- A horkolásgátló párna alternatívái az alvó hátizsákok és a horkolásgátló ingek.
Ezért az oldalsó helyzet segít a horkolás megakadályozásában
A horkolást elsősorban a száj és a nyak területén lévő laza izmok és a szűkített légutak okozzák.
- A kellemetlen zaj mindig akkor fordul elő, amikor a levegő, amelyet levegőnk ellenállással találkozik, például a puha szájpad vagy a kúp.
- Az izmok alvás közben nyugodtak. Ez szűkíti a torokban lévő teret és elősegíti a horkolást.
- Fekvő helyzetben előfordulhat, hogy az alsó állkapocs kissé kinyílik, és a nyelv hátracsúszik.
- A puha száj és a kúp szintén süllyedhet. Mindkettő szűkebb légutakhoz vezet, és ezért horkoláshoz.
- Ez nem történik meg olyan könnyen, ha az oldalán fekszik. Ez az oka annak, hogy ebben a helyzetben az alvás az egyik módja a horkolás leküzdésének.
A párnán kívül vannak más házi jogorvoslatok is, amelyek segíthetnek a horkolás ellen.