Grill alacsony kalóriatartalmú - ünnep trükkök nélkül megbánás nélkül
Egyél finom és mégis alacsony kalóriatartalmú sütőt - ez nem zárja ki önmagát. Ha néhány apró trükköt követ, akkor a grillsütő zsír nélkül is öröm lesz.
Grill alacsony kalóriatartalmú: nem jelent problémát ezekkel a trükkökkel
A következő tippekkel elindíthatja a barbecue estét nyugodtan és a kalóriák számlálása nélkül.
- Hús : Steak vagy sertéshús helyett válasszon finomabb húsokat, például csirkét vagy bárányt. A megfelelő húsválasztással a bratwurst segítségével kalóriát takaríthat meg.
- Pácolja be a húst magadba : Helyezze be a húst magadba, ahelyett, hogy már pácolt. Válasszon egészséges, kevésbé kalóriatartalmú összetevőket. Használjon például sok friss gyógynövényt, fokhagymát és néhány olívaolajat.
- Quark : Gyógynövény vaj helyett használjon gyógynövény quark-ot. Ez kevesebb zsírt és egészségesebb fehérjét fog feltenni a tányérra. Keverje össze a sovány tésztát a választott friss gyógynövényekkel, és mindent megsózzon sóval és borssal.
- Barbecue szószok : iparilag gyártott termékek nélkül csináljuk . A cukoron és a zsíron kívül ízesítőszereket vagy tartósítószereket is tartalmaz. Könnyen és egészségesebben elkészítheti a barbecue szószokat.
- Mustár : Használjon majonéz helyett mustárt. Az élesség fokozza az anyagcserét és felgyorsítja a zsírégetést.
Karcsúbb ötletek a barbecue-este számára
A kalóriát a körettel is könnyen megtakaríthatja.
- Vegye ki a kenyeret vagy használjon alternatívaként alacsony szénhidráttartalmú kenyeret.
- A grillezett zöldséges nyárs egészséges mellékétel, sok vitaminnal és alacsony kalóriatartalommal.
- A levél saláta, a paradicsom vagy az uborka saláta mellett alacsony kalóriatartalmú tésztasalátát is szolgálhat.