Jawbone, FitBit és Co: Hogyan működnek a fitnesz karkötők?
A Jawbone, Fitbit és Co. segítségével támogathatja fitneszét. Ebben a gyakorlati tippben elmondjuk Önnek, hogy pontosan hogyan működik egy ilyen karkötő.
Jawbone, FitBit és Co. - Így működnek a fitnesz karkötők
- A fitnesz karkötők támogatják Önt a napi sport és fitnesz edzés során.
- Az impulzust, a megtett lépéseket vagy az aktuális helyzetet érzékelők és optikai mérőeszközök jelenítik meg és rögzítik. A legtöbb alkalommal a karkötő azonnal kiszámítja, hogy hány kalóriát égett edzés közben.
- Megadhat célokat vagy megtekintheti ezeket a statisztikákat a fitnesz karszalag megfelelő alkalmazásában.
- Lépésszámlálót is beépített a karkötőbe, így itt is kitűzhet célokat.
További információk: Így működnek a fitnesz karkötők
- A legtöbb karkötő rendelkezik optikai pulzusmérővel vagy hasonlóval. Ez lehetővé teszi a fitneszprogram egyéni adaptálását.
- Vannak olyan speciális, vízálló karkötők is, amelyeket úszásra terveztek. Az úszási edzés kifejezetten arra irányul, hogy tovább optimalizálhassa.
- A gyakorlat elvégzése után azonnal látni fogja a kapcsolódó statisztikákat az alkalmazásban. Itt gyakran lehetősége van megosztani a statisztikákat barátaival a Facebookon vagy a WhatsAppon keresztül.
- Számos karkötőnek van olyan alvási funkciója, amely rögzíti és kiértékeli az alvás közbeni aktivitását, hogy az alvási ritmust optimálisan adaptálhassa.
- A karkötőnek köszönhetően motiválja magát azáltal, hogy eléri vagy meghaladja a napi célokat (hasonlóan a lépésszámlálóhoz). Megadhatja a saját céljait is.