Jó tudni: Ez segít a torok nyálkahártyáján
A hideg évszakban alig kerülheti el a hideget. Bosszantó mellékhatás a nyálka a torokban. Megmondjuk, mi segít.
Ahol a torok váladéka származik
A nyálkot a test mindig termeli, és szintén szükséges. Néhány az orr nyálkahártyájából származik, a másik a hörgő nyálkahártyájából, azaz a tüdőből.
- Az orrból történő kiválasztás a nyálkahártyákat nedvesnek és épnek tartja. Finom cilián keresztül jut a torokba, és felszívja a port és a baktériumokat. Ezt a szekréciót általában észrevétlenül nyelik.
- A hörgő nyálka hasonló funkcióval rendelkezik: nedvesen tartja a környéki nyálkahártyákat, és köhögéssel vagy a torok ürítésével kiveszi a testből baktériumokat és apró idegen anyagokat.
- Egy bizonyos mennyiségű nyálka normális és még fontos is. Megfázással azonban fokozódik a nyáktermelés, ami kellemetlen nyálkahártya-felhalmozódást okozhat a torokban. Ez egy védő mechanizmus, amelyet a test a betegség miatt vesz fel.
Ezek az otthoni jogorvoslatok segítenek
A torok nyálka még hideg nélkül is kényelmetlen lehet. Ez azt jelenti, hogy megtisztul a torok és a köhögés, különösen reggel.
- Bár banálisnak hangzik, a köhögés legegyszerűbb és legtermészetesebb módja a torok váladékától való megszabadulásnak.
- Ha gyorsétterem és egészségtelen étel nélkül él, akkor a nyálka gyorsabban eltűnik - az ilyen típusú étrend gyakran elősegíti a nyálkatermelést.
- A torok nyálkahártyájának megszabadulásának egyik módja a sós víz. Ehhez adjunk hozzá egy csipet sót egy pohár vízhez, és igyunk meg. Használat után mindenképpen igyon sok vizet. A só egyébként túlzottan kiszárad a torkán.
- A sóvíz nélkül is fontos a megfelelő hidratálás. Ez a nyálkát folyékonyabbá teszi, és már nem telepedik le a torokba.
- Télen a száraz melegítőlevegő elősegíti a torokdarabot. Ha a hálószobában nedves törülközőt lóg, ez egészséges szintre növeli a páratartalmat. Természetesen ezt elegánsabb módon lehet megtenni egy párásítóval.
- Ha szereti szopni az eukaliptusz rombákat vagy az ánizs cukorkákat, vegye be bátran. Mindkettő lazítja a nyálkot a torokban és enyhíti a karcolást.
- A köhögés egy régi otthoni gyógyszere a bordák. Két teáskanál friss, mosott növényi levélből 300 ml forró vízzel teát öntve meglazul a nyálka és enyhül a kellemetlenség. Hagyja, hogy a tea körülbelül tíz percig meredek legyen, mielőtt megszűri.
- Ha a szekréció valóban beragadt, az acetilcisztein hatóanyagot tartalmazó gyógyszerek segíthetnek. Ezek a gyógyszerek cseppfolyósítják a nyálkot, így jobban köhöghetik fel.
- Ilyen súlyos tünetek esetén az orvos látogatása egyébként is ajánlott. Szorosan megvizsgálhatnak téged, hogy kizárják a súlyos hörghurutot vagy tüdőgyulladást.
Szénanátha: Ez a 8 otthoni gyógyszer segít
A következő cikkben felfedi, hogy a C-vitamin valóban segít-e a megfázáshoz is, mint általában vélik.