Jeges kávé: Kalória és alacsony kalóriatartalmú alternatíva
A jeges kávé különösen nyáron frissül, de sok kalóriával rendelkezik. Ebben az útmutatóban megmutatjuk, hány ez és milyen alacsony kalóriatartalmú alternatíva van.
Jeges kávé: felüdítés sok kalóriával
Élvezze az ízletes jeges kávét, miközben fogyaszt néhány kalóriát.
- Egy igazi jeges kávé hideg kávéból áll, egy kanál vanília fagylalttal és egy tejszínes öntettel.
- Az ital frissíti és felvidítja a kávé miatt. Egy poháronként kb. 315 kalóriát kell várnia.
- Ha nem használja a vanília fagylaltot, akkor még mindig valamivel több, mint 180 kalóriája van.
A "jobb" jeges kávé receptje: alacsony kalóriatartalmú és ízletes
Ha figyelni akar a figurájára, akkor nem feltétlenül kell tennie jeges kávé nélkül. Kevesebb kalóriával is elkészítheti az italt.
- Az amerikai verzió egyértelműen alacsonyabb kalóriájú, de nem annyira ízletes. Ezzel a verzióval csak néhány jégkockát helyezett a fekete kávéba vanília fagylalt helyett.
- A vanília fagylaltot kicserélheti jégkockákra. De édesség nélkül nem kell tenned. Ha Stevia édesítőt használ, egyáltalán nincs kalória.
- A tejszínhab egy kalóriabomba - de a torta jegesedése szép és krémesvá teszi a jeges kávét. Egy kis tejhabosítóval habosított tej könnyen helyettesítheti a tejszínt. Ha alacsony zsírtartalmú tejet használ, további kalóriát takarít meg.
- A kávé tejének számos alternatívája van, például ha nem tolerálja a tejet. Nem mindenki olyan jó, mint a krémpótló. De mandulás tejet jól megsüthet. Majdnem olyan jó ízű, mint az eredeti, de a csípőjénél lényegesen kevesebb szeretettel rendelkezik. Akkor két vagy három jeges kávé is élvezhető, anélkül hogy aggódna a figura miatt.
- Tipp: A kalóriaszámlálással ne túlzásba lépjen. Ha valódi jeges kávét szereti, akkor bűnös lelkiismerete nélkül kezelje magát vele.
Néhány kalóriát fogyaszt a mindennapi életben és otthon. Példaként megmutatjuk, mennyire magas a kalóriafogyasztás vasaláskor.