A cigaretta hatása a testre: egy parázsló bot ezt fogja tenni veled
A dohányzás egészségtelen - ez nem új felfedezés. A legtöbb dohányzó azonban nem ismeri a cigaretta testre gyakorolt hatásait. Megmutatjuk, hogy az első cigarettaszív milyen hatással van az egészségre.
1. A cigaretta húzása a tüdőt károsítja
Tüdőnk nem dohányzásra készült.
- A tüdő nyálkahártyát termel, és ennek a nyálka feladata: minden, ami nem tartozik a tüdőbe, a nyálka felfelé viszi, és köhögni tudunk.
- A kis ciliák, az úgynevezett ciliák felelősek azért a transzportért, amelyek a csillogott hámot képezik. Ezek természetes szűrők valami.
- Ha cigarettát dohányzik, ezeket a ciliót azonnal megbénítják. A nyálkahártya tovább nem szállítható, és ott gyűlik össze minden, ami valójában nem tartozik a tüdőbe - beleértve a füstöt is.
- A finom csíra csak éjszaka gyógyul, amikor alszol, és újra összegyűjti a nyálkát.
- Ezért kell a nehéz dohányosoknak olyan gyakran köhögni reggelente: A csipkézett hám akkor megkísérli vigyázni a nyálkahártyára és a toxinokra, amelyeket éjszaka összegyűjtött.
2. A szívnek keményebben kell dolgoznia, amikor dohányzik
A dohányzás megzavarja a zsír anyagcserét.
- Amint elindul egy vonatra, ez befolyásolja a zsír felépülését és lebontását a testben. Az LDL, a "rossz" koleszterin nehezebben bontható le, tehát a vérkoncentráció növekszik.
- A túl sok LDL tartósan károsítja az ereket, úgynevezett plakkok, azaz lerakódások az erekben. Ez akadályozza a véráramlást, és a szívnek egyre erősebben és erősebben kell dolgoznia.
- Ugyanakkor a nikotin megakadályozza bizonyos fehérjék képződését, amelyekre a testnek szüksége van a „jó” koleszterin (HDL) felszívódásához. Ez hozzájárul az LDL csökkentéséhez. Ha HDL hiányzik, az LDL koncentrációja a vérben tovább növekszik.
- A nikotin egy méreg, amely szintén növeli a pulzusszámot. Mellesleg, nem számít, hogyan vesz be a nikotint: a nikotin rágógumik vagy vakolatok szintén elérik ezt a hatást.
- A tanulmányok szerint a dohányosok szíve percenként legfeljebb három ütéssel ver fel, mint egy nem dohányzó szíve. Első pillantásra ez nem tűnik soknak. Az évek során azonban a szívnek sokkal többet kell tennie - és ezért gyorsabban fárad.
3. A gyomrod savas a dohányzásig
A dohányzás gyomorégést okoz.
- A gyomornak savra van szüksége az élelmiszer lebontásához. Annak érdekében, hogy ez a sav nem támadja meg a gyomorfalát, a gyomrot egy enyhén lúgos nyálkahártyával béleli.
- A dohányosók gyomra továbbra is bázikus nyálkahártyákat termel, de a nikotin és a füst biztosítják, hogy a pH-érték már ne legyen bázikus.
- Ez refluxhoz vezethet, azaz a gyomorsav felhalmozódik a nyelőcsőbe. Növekszik a gyomorégés valószínűsége, mert a gyomrot bezáró izom nem működik is.
- Noha a gyomor folyamatosan el van foglalva a savval, kevesebb mikrotápanyagot képes felszívni, például C- és E-vitamint és folsavat az étrendből. Ezen anyagok hiánya gyengeséget és depressziót okozhat.
4. Az orr nyálkahártya duzzad, és a fülben nyomás növekszik
A dohányzás nyomást gyakorol az orrra és a fülre
- Mint a tüdőben, az orrban kicsi ciliák vannak, amelyek kiszűrik a port és a szennyeződést, és a nyálkahártyát kifelé szállítják.
- Az orrban lévő cigarettafüst megsemmisíti a finom ciliát. A paranasalis sinusból származó nyálkát ezután már nem távolítják el megfelelően.
- Ha a nyál a paranasalis sinusokban marad, ott baktériumok telepednek le és gyulladás alakul ki. Egy bizonyos ponton lejár, és megfázod. Előbb vagy utóbb a paranasalis sinusokra gyakorolt nyomás fejfájást is okozhat.
- Az orr mellett a füleket a dohányzás negatív hatásai is befolyásolják. A dohányzás megakadályozza, hogy a fülek természetes módon megtisztuljanak. A disznózsír már nem szállítható.
- Ha a folyadék összegyűlik a középfülben, ez nem csak kényelmetlen nyomásérzetet okoz. Mivel a baktériumok itt is letelepedhetnek, fájdalmas a középfül gyulladása.
5. A dohányzás káros az agyra
Kérdezd meg a dohányzókat, minden bizonnyal mondják, hogy a dohányzás megnyugtat és pihen.
- Tudományos szempontból ez igaz: a nikotin nagyon gyorsan megnyugtatja az agy területeit, amelyek ellenőrzik az érzelmeinket, az iránymutatást és a tervezési lehetőségeket - de csak néhány másodpercre.
- Ez a rövid idő eltelte után az agy azonnali, bár enyhe visszavonási állapotba kerül, amelyet félelmet érez.
- Engedje meg azt a vágyát, hogy a dopamin receptorok az agyban minden alkalommal elhaljanak. A dopamin egy olyan neurotranszmitter, amely jutalmazáskor szabadul fel, és jó érzésnek tekinti bennünket. Ha hiányzik ennek a messengernek a receptora, rosszul érezzük magunkat.
Leszokni a dohányzást a Non-Heroes.de programjaival (hirdetés)
$config[ads_text5] not found