A legjobb alkalmazások az egészséges táplálkozáshoz
Vannak hasznos alkalmazások az egészséges táplálkozáshoz mind az Android, mind az iOS számára. A legjobbakat mutatjuk be Önnek.
EatSmarter - recept alkalmazás az egészséges táplálkozáshoz
- Az EatSmarter valójában recept-webhely, sok finom, de mégis egészséges ételrel. Ezen felül a portál saját Android vagy iOS alkalmazásával érhető el.
- Kereshet a kulcsszavak, például az "LowCarb" recepteiben, vagy keresheti meg őket az adott kategóriákban. A kombinált keresés segítségével meghatározhatja a recept különféle kritériumait is. Minden ízlésnek van itt valami.
- Ha nem tudja pontosan, mit kell enni, akkor az eszköz megmutatja az évszak receptjeit vagy egy bizonyos fő összetevőt. A hiányzó összetevőket felveheti a bevásárló listára.
FooDDB - Kalória-adatbázis az egészséges táplálkozáshoz
- A FooDDB egy online adatbázis, amely évek óta létezik a különféle ételek kalóriaszámáról. A weboldalon kívül van egy optimalizált okostelefon-alkalmazás is Android és iOS számára.
- Több ezer felhasználó kezdi az adatbázist. Ezáltal a kalórialista nagyon kiterjedt és pontos. Itt nagyjából megtalál minden ismert gyártóktól származó ételt, és könnyen kiszámolhatja a napi kalóriabevitelét.
- Mindkét alkalmazás segítségével szkennelhet egy termék vonalkódját, és ezzel rugalmasan hozzáférhet a szupermarketben található kalóriaszámhoz és egyéb információkhoz. A szkenner egyetlen alkalmazásban is elérhető.
- Tipp: Az Androidra és az iOS-re telepített ingyenes „Calorie Counter - FDDB Extender” alkalmazás szintén használja az FDDB adatbázist, és ez különösen világos. Ehhez egy Pro verzió is elérhető 3, 99 euróért a Google Play Áruházban. Az iTunes alkalmazásban hetente 0, 19 eurót kaphat a profi tagság.
Noom Coach - Egészséges fogyás okostelefon alkalmazáson keresztül
- A „Noam Coach” alkalmazás elérhető Android és iOS rendszerekre, és nem csak az egészséges táplálkozásra összpontosít.
- Az ingyenes eszköz elsősorban a fogyás elősegítésére törekszik. Az Android alkalmazás a jó, egészséges táplálkozásra és a rendszeres testmozgásra támaszkodik.
- Az alkalmazás rendszeresen kiszámítja a napi ajánlott kalóriamennyiséget. Ezután megadhatja az elfogyasztott ételt, és pontokat gyűjthet.
- Bónuszpontok vannak az egészséges táplálkozásért. Az alkalmazás megmutatja a zöldségek, hús és gyümölcs eloszlását is. Ez teszi az okostelefon-edzőt egy nagyon jó alkalmazássá, amellyel nyomon tudja követni a saját étrendjét.
- Az alkalmazással egyéni fogyási tervet is készíthet. A programok díjköteles, és havi 52, 99 eurótól indulnak.
Tipp: Olvassa el azt is, hogyan hozhat létre egészségügyi tervet az iOS 8 alatt.