Brahmi: Ez a gyógynövény hatása
A Brahmi hatása sokoldalú. A dél-ázsiai növény segít megnyugodni, ugyanakkor elősegíti az agyi memóriát is. Itt olvashatja el, hogyan segít Önnek a gyógynövény, és hogyan kell bevennie.
Ez Brahmi hatása
Brahmi javítja a mentális teljesítményt és megvédi az idegsejteket. A növény neve Bacopa Monnieri, és az ajurvédikus gyógyászatban használják.
- A Brahmi Dél-Ázsiából és Délkelet-Ázsiából származik, és egyre inkább termesztik Indiában és Kínában. A növényt "kis kövérlevélnek" nevezik.
- A Bacopa Monnieri Németországban természetes agydopping-szerként ismert.
- A növény stimuláló és megnyugtató ugyanakkor. Ezért segíti az idegesség és a szorongás rendellenességeit. A növény nem okoz fáradtságot.
- Ha több mint tizenkét hétig veszi a növényt, ez pozitív hatással lehet a rövid és hosszú távú emlékezetre. Ez a hatás különösen az idősebb emberek számára hasznos.
- Mint sok más növénynek, a Brahmi csökkenti a lázat és általában gyulladásgátló.
- Brahmi-t tea vagy kapszula formájában fogyasztja. Ez utóbbi inkább ajánlott.
- A Brahmi tea kevésbé erős és nem különösebben finom.
- Kapszulaként az extraktum napi dózisa 200-500 mg. Minél nagyobb a por bacsid-tartalma, annál kisebb az adagolás. Ez különösen akkor fontos, ha javítani akarja teljesítményét.
- A Brahmi szedése előtt beszéljen orvosával a gyógynövény időtartamáról és adagjáról. Más gyógyszerekkel vagy meglévő betegségekkel kombinálva mellékhatások, például gyomorfájdalom és fejfájás fordulhatnak elő.
- Kerülje a túladagolást: ha túl sok Brahmi-t vesz be, émelygést, fejfájást és hasmenést is tapasztalhat.
A videóban: édeskömény - a gyógynövény, amely a konyhában is használható
A következő cikkben olvasni fogja a szerecsendió hatásait.