Bébi ételek bemutatása: Ezt tudnia kell

A kiegészítő ételek első kanálja - izgalmas pillanat mind a baba, mind az anya és az apja számára. Összeállítottuk a legfontosabb kulcsfontosságú pontokat, hogy tudjuk, mikor és hogyan kell kezelni a kiegészítő élelmiszerek bevezetését.

Első kiegészítő étel: Hogyan lehet megtalálni a megfelelő időt?

A kiegészítő ételek bevezetésének a megfelelő ideje az élet ötödik és hetedik hónapja kezdete között van. Azt is meg tudja mondani gyermeke viselkedéséből, hogy ideje-e kipróbálni az első babakását az anyatej vagy az üvegtej mellett.

• Ha gyermekét általában érdekli, mi történik, amikor az asztalnál ülsz és eszel, akkor már érdekes lehet enni. Ha evés közben figyel téged, és egy kicsit "panaszkodik", akkor azt jelzi: szeretném magam kipróbálni.
• Gyereke öt vagy hat hónapon át nem ülhet szabadon. Ennek ellenére képesnek kell lennie arra, hogy a fejét még mindig mozdulatlanul tudja tartani, és nagyon jól forduljon, ha az autóülésben vagy fűrészgépben van.
• Tesztelje az első kanalat gondosan és "jól pihent" pillanatban. Először adhatja gyermekének a csak kissé nedvesített kanalat, hogy kipróbálja.
• Az első ízlés után gyermeke kíváncsian és szándékosan továbbra is kinyitja a száját, amint a töltött kanál hozzád fordul, ez jó jel. Először ne töltse túl a kanalat.
• Ha viszont a csecsemő azonnal kihúzza a zabkását a nyelvével, és nem akar lenyelni, akkor magabiztosan várhat egy kicsit hosszabb ideig a kiegészítő ételekkel, és körülbelül egy-két hét után újra megpróbálhatja.
• Legyen kissé kitartóbb az étkezési kínálatnál, ha észreveszi, hogy gyermekét már nem kellőképpen gondozni szoptatás vagy palack etetés révén.
• Az utolsó étkezés utáni gyorsabb éhezés és a korábbinál rövidebb ágyidő azt jelzi, hogy most "plusz" ételre van szükség.

Az első kanalatól a teljes étkezésig

Alapvetően nincs "kötelező" kiegészítő élelmiszerek bevezetésekor, legjobb esetben "lehet", mert minden gyermek különbözik egymástól. Jó tapasztalatok vannak, ha az első lépésben az ebéd étkezést a napi öt étkezésből egy zöldségkukorral helyettesíti.

• A kiegészítő ételek első hetében kezdje el egy egyszerű összetevőből készült zöldségkásaval . Ilyen lehet például sárgarépa, tök vagy paszternák. Mindhárom enyhén édes ízű, ezért általában a kiegészítő ételeket kínáló gyermekek általában elfogadják.
• Az első kanál után gyorsan érezheti, hogy mikor elegendő a gyermek. Ezután kínáljon anyatejet vagy palackot, ha szükséges, kiegészítőként az első néhány napban. Ez megkönnyíti a testét is, hogy fokozatosan alkalmazkodjon az csökkenő anyatejigényhez.
• Ha az első növényi kása jól működik, a második héten kiegészítheti dúsító burgonyával vagy édes burgonyával.
• A kiegészítő ételek bevezetésének harmadik hetében heti kétszer vagy háromszor kínálnak kevés hússal rendelkező zöldségkását. Ez biztosítja a baba vasellátását.
• Hús nélkül is lehetséges: Akkor keverje össze a növényi vas szállítóit a kásaba. Például az olvadó zab- vagy kölespehely alkalmas evőkanál alma- vagy narancslé kombinációjában.
• Végül a zöldség- és burgonyakása is változtatható úgy, hogy hetente egyszer tengeri halat hús helyett ütemezünk. A következő hetekben megpróbálhat tésztát vagy rizst töltő szénhidrát hordozóként burgonya helyett elhelyezni.

Körülbelül egy hónap múlva próbálkozzon újra

Ha az első teljes étkezéskor a dolgok jól mennek - ez általában négy-hat hét elteltével történik -, akkor a második étkezésre válthat. Ha ez is megtörténik, cserélje ki a harmadik számú ételt, és végül adjon gyermekének legfeljebb két tej étkezését.

• Különösen akkor, ha gyermekét az első életév végéig szoptatni akarja, győződjön meg arról, hogy az utolsó két szoptatási étkezés időben messze van-e egymástól. Ily módon a test megszokja az alacsonyabb tejigényt.
• Most felajánlja utódainak egy gabona-gyümölcs zabkása vagy gabona-tej zabkása este. Újabb négy-nyolc hét után cserélje ki a délutáni étkezést a gabona-gyümölcs kásara.
• A gabona kása gyorsan és egyszerűen elkészíthető. Melegítik a vizet vagy a tejet, és hozzáadnak a baba olvadó pehelyét vagy finom pehelyét (legyen óvatos, hagyja, hogy jól megduzzadjanak). Zab, köles, rizs vagy tönkölypehely erre jó.
• A gabonaféléket tejjel vagy anélkül is elkészítheti. A tehéntej hosszú ideig „nem megy” a gyermek első évében. Időközben azonban az általános ajánlások megváltoztak. A hetedik hónapban gyermekektől már 200 milliliter teljes tehéntejet is elfogadnak.
• Ha úgy dönt, hogy nem használja a tehéntejet a kásaban, összekeverheti a gabonaféléket vízzel vagy - mihelyt gyermeke megszokta a gabonapehelyhez - növényi tejjel, például kókuszdió-, zab- vagy rizstejjel.
• Egy vegán zabkása alternatíva mellett az esti zabkáshoz tartalmazzon zsír- és energiaforrást is. Len- vagy repceolaj nagyon alkalmas kiegészítőként. Ezen kívül dió- vagy mandulavaj, amelyek kalciumot is szolgáltatnak.
• Adjon hozzá néhány reszelt vagy zúzott gyümölcsöt a gabonapehelyhez. Ilyen például az alma vagy a körte. A banánnal kapcsolatban figyelembe kell venni, hogy kissé töltõ hatásúak lehetnek.

Melyik kiegészítő élelmiszer a legjobb?

Minden gyermeket az ízanyag jellemzi a késő terhesség és a szoptatás során. Ezért egyes gyermekek számára könnyebb új dolgokat elfogadni a kanálon, míg mások soknak ellenségesek maradnak. Meg tudod csinálni mindkettőt. Szülőként azonban a következőket kell tudnia:

• Ellentétben azzal, amit hosszú ideje állítottak, a jelenlegi ismeretek szerint gyermeke nem lesz jobban védett az allergiákkal szemben, ha az élet első évében a lehető legkevesebb különféle ételt kapja. Éppen ellenkezőleg, az utódoknak előnyük lesz egy kis változatosságból.
• Az, hogy önmagában el akarja főzni a baba zabkását, vagy kész üvegkészítményeket használ, minden bizonnyal ideje kérdése - de fontos, hogy az összetevők kiváló minőségűek, frissen feldolgozottak és a lehető legkevesebb legyen főzve. Azt is meg kell győződnie arról, hogy az első néhány hónapban az élelmiszerben nincs-e további só.
• Ha vegetáriánus vagy akár vegán étrendet szeretne utódainak, ez szintén lehetséges. Ugyanakkor pontosan meg kell találnia, hogyan biztosíthatja gyermekének elegendő tápanyagot, például vasat, jódot, B12-vitamint és esszenciális zsírsavakat. Feltétlenül beszéljen erről gyermekorvosával.
• Amint gyermeke egyedül tud ülni - ez gyakran fordul elő kilenc hónapon belül -, reggel "ujj ételként" adhat snackként snackként. Erre alkalmasak a kétszersült, a kenyérkéreg, a gyümölcs, például a körte és az alma, vagy a zöldségfélék, például a sárgarépa.
• Minden új ételnél, amelyet beépít a gyermek étlapjába, az emésztőrendszer vagy a bőr reakciói léphetnek fel. Ebben az „átállás” időszakban nem szabad figyelmeztetnie gyermekét.

Méz gyermekek számára egy év alatt? - Jobb, ha nem! A következő gyakorlati tippünkben elolvashatja miért.