Az irodában melegben: a legjobb tippek a hűvösség megőrzéséhez

Ha már nem tudja elviselni a magas hőmérsékletet az irodában, számos tipp és trükk található az izzadt hő ellen. Megmutatjuk, mely intézkedések valóban segítenek.

Nyár az irodában: a hő elleni küzdelem

Az iroda csak 35 fokos hőmérséklettől mentes. A munkáltatónak csak 30 fok feletti ellenintézkedéseket kell tennie. A hideg víz biztosítása azonban megfelelő ellenintézkedés. Ezért az irodában magának kell gondoskodnia a hőről.

• Kora reggel kezdődik, a megfelelő ruházat kiválasztásával. Viseljen a lehető leglazább és vékonyabb ruhát. Győződjön meg arról, hogy ruhája továbbra is kompatibilis az irodában szereplő öltözködési kóddal.
• Amikor reggel megérkezik az irodába, jól szellőztetnie kell. A nap hátralévő részében hagyja bezárva az ablakokat, hogy ne engedjen be meleg levegőt.
• Igyál elegendő vizet a nap folyamán. Édesítetlen folyadékok természetesen a legmegfelelőbbek. Kerülje a forró kávét, ehelyett jégkockákat használhat hűvös kávézó-frappé készítéséhez.
• Még evéskor sem feltétlenül kell meleg ételnek lennie az iroda melegében. A saláta, a gyümölcs és a zöldség gyomorban könnyű. Mindenekelőtt kerülje a nehéz és viszonylag zsíros ételeket.
• Ha már nem tudja elviselni a meleget, rendszeresen tartsa kezeit hideg víz alatt. Megnedvesítse a nyakát és a templomokat is. A templomok hűvös masszázsa némi pihenést kínálhat.
• Ha nem tud hűvös lábfürdőt szerezni az irodában, akkor megragad egy melegvizes palackot. Töltse fel a forró vizes palackot hideg vízzel, hogy lehűtse a lábát, a karját vagy a lábát.

Tartsuk hidegben az irodát: a legjobb tippek

Nem csak lehűtheti magát, hanem megpróbálhatja az irodát hűvösebbé tenni. Légkondicionálás nélkül az alkalmazottaknak segíteniük kell magukat.

• Reggel a szellőzés után közvetlenül le kell engednie a függönyöket vagy redőnyöket is. Ha később jön az ablak az ablakon, akkor egy kicsit is várhat.
• Kapcsolja ki az összes fogyasztót, amelyre nincs szüksége. Ide tartozik többek között a nem használt számítógépek vagy háztartási készülékek, például a kávéfőző. Minden hőveszteséget hoz létre.
• Ventilátorral különösen népszerűvé válhat az irodai szomszédok között. Kisebb pénzért kicsi asztali modelleket kaphat. A nagy modellek egyszerre több embert is lehűthetnek.
• A gyors hűtés érdekében használja az USB ventilátort. A kis eszközöket 10 euró alatt is kölcsönözheti kollégáinak.

A következő gyakorlati tippben megmutatjuk Önnek 10 irodai csínyet, hogy őrültségbe vonja a kollégákat.