Utasítások az Apple Health App számára: Hogyan működik a szolgáltatás
Az Apple Health alkalmazás útmutatójában megtudhatja, milyen adatok kerülnek rögzítésre az Apple Health alkalmazásban, milyen beállításokat végezhet és mit kell még tudni erről a hasznos alkalmazásról.
Utasítások: Apple Health App kategóriák
Az Apple négy nagy kategóriát különböztet meg. E kategóriák mindegyikében integrálhatja a választott alkalmazásokat az érdeklődésre számot tartó adatok gyűjtésére. Így gyorsan és egyszerűen áttekintést kaphat étrendjéről, alvásmintájáról, mozgásáról és más dolgokról.
- Tevékenység: Itt adatokat szerezhet edzéséről és fitneszéről. Röviden elolvashatja, hány lépést tett egy nap alatt, mennyi időt töltött ülve vagy hány kalóriát veszített el.
- Alvás: A jó éjszakai alváshoz fontos a szabályozott bioritmus. Ezért ebben a kategóriában láthatja, mennyi ideig alszik és mikor feküdt le.
- Éberség: Ebben a kategóriában az egészségre vonatkozó adatokat talál a légzésről. Áttekintést kap arról is, hogy szünetet tartottak-e a nap folyamán a stressz elkerülése érdekében.
- Diéta: Számít kalóriát, kevesebb zsírt akar enni, vagy túl sok koffeint fogyaszt? A "Táplálás" alatt megtalálhatja a vonatkozó információkat.
Apple Health App: A fitnesznapló aktiválása
Ha iOS8 vagy újabb verziót használ, és nem látja az Health App alkalmazást, akkor lehet, hogy frissítenie kell a legújabb iOS verziót. Lehet, hogy csak aktiválnia kell a fitnesz protokollt, hogy az Egészség alkalmazást helyesen tudja használni:
- Nyissa meg a beállításokat az iPhone készüléken.
- Válassza az "Általános" kategóriát, majd érintse meg az "Adatvédelem" elemet.
- Csúsztassa jobbra a "Fitness napló" csúszkáját az Egészség alkalmazás funkcióinak használatához.
Apple Health alkalmazás útmutató: Keressen alkalmazásokat
Egyes funkciók automatikusan átveszik az Ön iPhone-ját és adott esetben az Apple Watch-ot. Ide tartozik a lépések számlálása és a pulzusmérés. Sok más adatot gyűjthet az alkalmazásokon keresztül, és integrálhatja az egészségügyi alkalmazásba:
- Nyissa meg az Egészség app alkalmazást, és koppintson a választott kategóriára.
- Most megnézheti az áttekintő videót. A kategória alkalmazásai szintén javasoltak. Érintse meg az egyik alkalmazást, ha többet szeretne megtudni és letölteni.
- Ha már használ bizonyos alkalmazásokat, keresse meg azokat az Egészségügyi alkalmazás kezdőlapjának keresőmezőjében, és adja hozzá őket.
További adatok az Apple Health alkalmazásról
- Ha valami hasonlót szeretne megadni a vérnyomásához, érintse meg az "Adatok", majd a "Vital Signs" elemet. Ezután válassza ki az adattípust, például a "vérnyomás", és koppintson a plusz szimbólumra. Ezután saját maga is megadhatja az értékeket, ahelyett, hogy megmérte volna őket.
- A bejegyzéseket importálhatja, ha korábban már használt más alkalmazásokat. Jelentkezzen be az alkalmazásba, válassza ki az egészségügyi bejegyzését, és keresse meg az "Exportálás" elemet. Ez általában egy olyan szimbólum, mint egy téglalap, egy nyíl mutatva. Válassza az "Add to Health" lehetőséget. Ezután válassza az Egészségügyi alkalmazás "Adatok" részében az "Egészségügyi bejegyzések" elemet, és érintse meg a megfelelő alkalmazást annak megjelenítéséhez.
- Ha motiválni akarsz több testmozgást vagy diétát, megtekintheti a napi előrehaladását. Egyszerűen érintse meg a "Ma" elemet a Helath alkalmazás alján, hogy megtekinthesse a statisztikákat a különböző dátumokról.
- A legfontosabb adatokat a "Áttekintés" -ben rögzítheti. Koppintson az "Adat" elemre, majd egy kategóriára és adattípusra. Ha itt választ egy statisztikát vagy áttekintést, akkor aktiválhatja az alábbiakban a "Megjelenítés áttekintésben" -t. Az áttekintésben például egy pillanat alatt megnézheti, hogyan fejlődik az izomépítés, az étrend vagy a pulzus az adott hónapban.
- Ha van Apple Watch, akkor az órából származó adatok automatikusan beépülnek az Health App alkalmazásba. A két eszközt egyszerűen párosítani kell. Integrálhatja a pulzusszámát, mozgását és légzését a Smartwatch alkalmazásból az iPhone Egészségügyi alkalmazásába.
Annak biztosítása érdekében, hogy semmilyen egészségügyi adatot ne veszítsen el, olvassa el a következő oldalon, hogyan lehet meghosszabbítani az Apple Watch akkumulátorának élettartamát.